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Pilates

Egal auf welchem Level du startest: Finde deine Balance, stärke deine Mitte und spüre, wie dein Körper an Kraft gewinnt. Für mehr Leichtigkeit und mentale Klarheit im Alltag.

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Entdecke die verschiedenen Facetten des Trainings und finde genau den Kurs, der zu deinem Körper und deinen Zielen passt. Jede Variante bietet dir eine ganz eigene Balance aus Kraft, Dynamik und Fokus.

Pilates

Ideal für alle Levels
Gibt Kraft und Energie, stärkt Ausdauer
Formt und definiert den Körper
Steigert spürbar das Selbstbewusstsein und elegante Haltung
Lindert und beugt Rückenschmerzen vor
Stärkt die Tiefenmuskulatur und reduziert Alltagsstress effektiv
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Für eine starke Körpermitte, eine aufrechte Haltung und weniger Rückenschmerzen.
Beliebt

Cardio Pilates

Ideal für alle Levels
Verbindung aus Pilates & Cardio
Aktiviertes Herz-Kreislauf-System
Gelenkschonende Ausführung der Übungen - ganz ohne Springen
Der Beckenboden wird aktiviert
Unterstützt Gewichtsverlust und Körperstraffung
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Die perfekte Wahl für spürbar mehr Ausdauer und einen rundum gestrafften Körper.

Barre Pilates

Ideal für alle Levels
Verbindung aus Pilates & Ballett
Definiertere Ganzkörper-Muskulatur
Schult die elegante Körperhaltung im Alltag
Gezieltes Po-, Beine- und Armtraining
Zusätzliche Hanteln (0.5-2 kg) für straffere Ergebnisse
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Effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Bewegungen fließend ineinandergehen

Pilates-, Yogakurse und Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene in individuell abgestimmten Kleingruppen

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